Cuprins 6 secțiuni
Controlul pielii este examinarea periodică a pielii, făcută de tine acasă și de dermatolog în cabinet, pentru a descoperi la timp alunițele sau leziunile care se schimbă. Cancerul de piele este printre puținele cancere pe care le poți vedea cu ochiul liber, iar cu cât este găsit mai devreme, cu atât tratamentul este mai simplu.
Nu trebuie să fii specialist ca să observi o schimbare. Trebuie doar să știi ce să cauți, să fii sistematic și să îți amintești cum arătau lucrurile luna trecută. Articolul explică metoda, regula ABCDE și momentele în care o vizită la dermatolog nu mai așteaptă.
Cum îți faci autoexaminarea pielii
Autoexaminarea pielii se face o dată pe lună, într-o cameră bine luminată, în fața unei oglinzi mari, urmărind sistematic tot corpul. Ți-e mai ușor dacă ai și o oglindă de mână sau un partener care îți privește spatele.
Pașii sunt simpli:
- Începi cu fața, urechile, gâtul și scalpul, desfăcând părul cu un pieptene sau cu uscătorul.
- Continui cu brațele, axilele, palmele și spațiile dintre degete.
- Verifici pieptul, abdomenul și, în cazul femeilor, zona de sub sâni.
- Te uiți la spate, fese și spatele coapselor, folosind oglinda de mână.
- Închei cu picioarele, inclusiv tălpile, spațiile dintre degete și unghiile.
Pielea de sub unghii, tălpile și scalpul sunt zone pe care oamenii le uită, deși se pot afecta și acolo. Dacă ai multe alunițe, fotografiază-le pe zone, la aceeași distanță, ca să ai un reper obiectiv.
Ce este regula ABCDE pentru alunițe
Regula ABCDE este un memento prin care evaluezi o aluniță după cinci semne care ridică suspiciunea de melanom, forma gravă de cancer de piele. Nu stabilește diagnosticul, ci doar îți spune când să mergi la medic.
| Literă | Semn | Ce observi |
|---|---|---|
| A | Asimetrie | O jumătate nu seamănă cu cealaltă |
| B | Borduri | Margini zimțate, șterse sau neregulate |
| C | Culoare | Mai multe nuanțe: maro, negru, roșu, alb sau albastru |
| D | Diametru | Mai mare de aproximativ 6 mm, cât capătul unui creion |
| E | Evoluție | Se schimbă ca formă, mărime, culoare sau aspect |
Cel mai important semn este evoluția. O aluniță care arată la fel de ani buni este mai puțin îngrijorătoare decât una care s-a schimbat vizibil în câteva luni. Mai este și „rățușca urâtă": o aluniță care nu seamănă cu celelalte alunițe de pe corpul tău.
Ce semne cer programare rapidă
Mergi fără întârziere la dermatolog dacă o aluniță sângerează, se crustifică, provoacă mâncărime persistentă, crește repede sau apare o leziune nouă după vârsta de 30–40 de ani. O rană care nu se vindecă în patru-șase săptămâni este și ea motiv de consult.
Cancerele de piele nu sunt toate melanoame. Carcinoamele bazocelular și spinocelular apar mai ales pe zonele expuse la soare, precum nasul, urechile, buza, scalpul sau dosul mâinilor, ca noduli perlați, plăgi care nu se închid sau pete solzoase. Sunt mai puțin agresive, dar tot necesită tratament. Pentru un cadru mai larg despre depistarea precoce, vezi screeningul oncologic.
Ce se întâmplă la dermatolog și ce este dermatoscopia
La dermatolog, examinarea durează de obicei 10–20 de minute și este nedureroasă. Medicul îți privește pielea de la cap la picioare și folosește dermatoscopul, o lupă luminată care arată structurile alunițelor invizibile cu ochiul liber.
Dacă o leziune ridică semne de întrebare, medicul poate recomanda excizia ei și trimiterea la examen histopatologic, singura metodă de confirmare. Excizia, făcută sub anestezie locală, este o procedură mică. Frecvența controlului depinde de riscul tău: persoanele cu multe alunițe, piele deschisă, arsuri solare în trecut sau rude cu melanom merg de obicei anual, iar celelalte la intervale stabilite de medic. Istoricul rudelor contează mult, cum explică și articolul despre istoricul medical familial.
Cum îți protejezi pielea între controale
Cea mai bună protecție este să eviți arsurile solare și expunerea intensă la soare între orele de vârf. Folosești cremă cu factor de protecție mare, o reînnoiești la fiecare două ore și după baie, porți pălărie și ochelari și eviți solarul.
Pielea are memorie: arsurile din copilărie și adolescență cresc riscul pentru mai târziu. Dacă ai totuși o arsură, găsești pașii de prim ajutor în articolul despre arsuri. Bărbații care lucrează în aer liber și au scalpul expus ar trebui să includă pielea în lista de controale, alături de cele din prevenția la bărbați, iar după 40 de ani discuția despre piele se adaugă la controlul medical de la această vârstă. Cadrul general al controalelor îl găsești în ghidul controalelor periodice.
Atenție: Nu scoate, nu arde și nu trata singur o aluniță cu remedii de casă. Orice intervenție se face la medic, iar mostra se trimite la analiză.
Întrebări frecvente
Cât de des ar trebui să mă duc la dermatolog?
La un adult fără factori de risc, un control o dată la un an sau la câțiva ani, după recomandarea medicului. Cu multe alunițe sau cu istoric familial, vizitele sunt mai dese.
Alunițele noi după 30 de ani sunt periculoase?
Nu neapărat, dar o aluniță nouă la vârsta adultă merită arătată medicului, mai ales dacă se schimbă. La tineri sunt frecvente, la adulți sunt mai puțin comune.
Crema cu protecție solară se folosește și iarna?
Pe zăpadă și la munte, expunerea la radiația solară rămâne semnificativă. În orașul acoperit de nori, necesitatea e mai mică, dar fața expusă zilnic beneficiază de o protecție ușoară.
Pot vedea singur toate zonele corpului?
Nu. Spatele și scalpul sunt greu de văzut singur, de aceea ajută un partener sau fotografiile. Examenul medical acoperă tot corpul.
