Cuprins 6 secțiuni
Leșinul, numit medical sincopă, este pierderea scurtă a cunoștinței, cauzată de scăderea pentru câteva secunde a fluxului de sânge spre creier. De obicei persoana cade, apoi își revine singură în decurs de un minut sau două. Primul ajutor constă în a o așeza pe spate, a-i ridica picioarele și a verifica dacă respiră normal; dacă nu își revine repede sau respiră anormal, suni la 112.
Majoritatea leșinurilor sunt benigne, provocate de căldură, de ridicarea bruscă din pat sau de emoții puternice. Totuși, există și leșinuri care ascund o problemă de inimă sau neurologică. Mai jos vezi cum diferențiezi situațiile, ce faci pas cu pas și cum reduci șansa unei noi căderi. Informațiile sunt generale și nu înlocuiesc consultul medical. Pentru imaginea de ansamblu a urgențelor frecvente, vezi ghidul de prim ajutor de bază.
De ce leșină oamenii?
Cea mai frecventă cauză este leșinul vasovagal, în care corpul reacționează exagerat la durere, frică, vederea sângelui, căldură sau statul în picioare prea mult timp: tensiunea și pulsul scad brusc, iar creierul primește pentru scurt timp prea puțin sânge.
Alte cauze întâlnite:
- hipotensiunea ortostatică: tensiunea scade la ridicarea rapidă din poziția culcat sau așezat, mai ales la vârstnici sau la cei care iau anumite medicamente pentru tensiune;
- deshidratarea, mesele sărite, căldura excesivă sau o baie foarte fierbinte;
- glicemia scăzută, la persoanele cu diabet sau după perioade lungi fără mâncare;
- tulburări de ritm al inimii sau boli ale valvelor, care sunt cauze mai serioase;
- efortul fizic intens sau hiperventilația.
Diferența contează: leșinul care apare la efort, în timp ce persoana stă întinsă, fără semne premergătoare sau la cineva cu boală de inimă cunoscută este mai îngrijorător decât cel de după ce a stat mult în picioare într-o încăpere caldă.
Ce semne anunță un leșin?
Leșinul vasovagal este adesea precedat de câteva secunde de avertisment: amețeală, senzație de căldură, transpirații reci, paloare, greață, vedere încețoșată sau „stele” în fața ochilor, zgomot în urechi. Dacă ai aceste semne, te poți proteja singur.
În acel moment, ajută următoarele:
- te așezi imediat sau te culci, de preferat cu picioarele mai sus;
- dacă nu poți, încrucișezi picioarele și strângi coapsele, apoi încordezi mușchii brațelor sau strângi pumnii, ceea ce ajută la creșterea tensiunii;
- eviți să ții capul coborât pe genunchi dacă riști să cazi înainte;
- ceri ajutor și nu mai încerci să te ridici.
Un copil sau un adult care se simte rău în timpul unei ceremonii, la coadă sau după o recoltare de sânge ar trebui așezat pe loc, fără a fi lăsat să plece singur.
Ce faci când cineva a leșinat?
Când cineva a leșinat, îl așezi pe spate, îi ridici picioarele și verifici dacă respiră, apoi urmărești cum își revine. Primele secunde decid dacă este vorba de un leșin simplu sau de o urgență.
- Protejează persoana la cădere, dacă apuci: o sprijini și o ghidezi spre sol, ferită de obiecte.
- Strigă-o și scuture-o ușor de umeri. Dacă nu răspunde, verifici respirația: te uiți la piept timp de cel mult zece secunde.
- Dacă respiră normal, o așezi pe spate și îi ridici picioarele la aproximativ 30 de centimetri, sprijinite pe o geantă sau pe un scaun.
- Desfă hainele strânse la gât și la talie și asigură aer proaspăt.
- Nu o ridica brusc la revenire. O lași să stea culcată câteva minute, apoi așezată, apoi în picioare.
- Dă apă doar când este complet trează și poate înghiți normal.
Atenție: Dacă persoana nu respiră sau respiră foarte rar, ca și cum ar gâfâi, nu este un leșin simplu. Suni la 112 și începi resuscitarea, conform pașilor de resuscitare.
Când folosești poziția laterală?
Dacă persoana respiră, dar rămâne inconștientă mai mult de câteva zeci de secunde, sau dacă a vărsat, o întorci în poziție laterală de siguranță, pentru a ține căile respiratorii libere. Pașii sunt descriși în Poziția laterală de siguranță: când și cum o folosești. Dacă bănuiești o lovitură la cap sau o problemă la coloană, nu muți persoana fără nevoie, decât dacă respirația este în pericol.
Când este nevoie de ambulanță sau de medic?
Suni la 112 dacă persoana nu își revine în cel mult un minut sau dacă leșinul vine cu semne de alarmă. Nu toate leșinurile cer spital, dar unele nu trebuie niciodată minimalizate.
Situații care cer ambulanță:
- nu își revine în aproximativ un minut sau rămâne confuză;
- respiră anormal sau deloc;
- are dureri în piept, palpitații, lipsă de aer înainte sau după leșin (vezi și Atacul de cord: semne și ce faci până vine ambulanța);
- semnele seamănă cu un AVC: față căzută, slăbiciune într-un braț, vorbire încurcată (explicat în AVC-ul: cum recunoști semnele cu metoda FAST);
- s-a lovit la cap sau a căzut de la înălțime;
- este însărcinată sau are peste 60 de ani și a leșinat fără motiv clar;
- s-a mai întâmplat de mai multe ori;
- leșinul a apărut în timpul efortului.
Chiar dacă persoana se simte bine după un leșin izolat, merită o discuție cu medicul de familie, mai ales dacă nu există o cauză evidentă. Se poate recomanda măsurarea tensiunii în picioare și culcat, un electrocardiogram și analize de bază. Pentru vârstnici, Prevenția după 60 de ani: controale, vaccinuri și mobilitate explică ce controale se discută de obicei.
| Situație | Ce faci |
|---|---|
| Leșin după ce a stat mult în picioare, își revine în câteva secunde | culcare, picioare ridicate, apă când e trează, vorbești cu medicul dacă se repetă |
| Leșin cu durere în piept sau palpitații | 112 |
| Nu își revine într-un minut | 112, verifici respirația |
| Respiră anormal | 112 și resuscitare |
| Cădere cu lovitură la cap | 112 sau consult urgent |
Cum previi leșinurile repetate?
Cele mai multe leșinuri vasovagale se previn prin hidratare suficientă, mese regulate și evitarea declanșatorilor cunoscuți. Nu există o regulă pentru toți, dar unele obiceiuri ajută.
- Bei lichide pe parcursul zilei, mai ales vara sau în încăperi calde.
- Te ridici treptat din pat sau de pe scaun, cu o pauză de câteva secunde.
- Eviți statul în picioare nemișcat mult timp; dacă nu ai încotro, schimbi greutatea de pe un picior pe altul și încordezi periodic mușchii picioarelor.
- Nu sari peste mese, în special dacă ai diabet.
- Discuți cu medicul dacă medicamentele pentru tensiune cauzează amețeli.
Dacă lucrezi în ture lungi sau în condiții de oboseală, somnul insuficient și programul neregulat contribuie și ele; despre acestea poți citi în Munca în ture: riscurile pentru sănătate și controalele utile.
Întrebări frecvente
Cât timp poate dura un leșin simplu?
De obicei câteva secunde până la un minut sau două. Dacă persoana nu își revine în aproximativ un minut, suni la 112.
Trebuie să dau apă sau zahăr unei persoane care a leșit?
Doar după ce este complet trează și poate înghiți normal. Unei persoane inconștiente nu i se dă nimic pe gură, pentru că există risc de înec.
De ce se ridică picioarele unei persoane care a leșinat?
Pentru că sângele se întoarce mai ușor spre inimă și creier. Gestul ajută la revenire, dar se face doar dacă persoana respiră și nu are o suspiciune de traumatism.
Este normal să leșin la recoltarea de sânge?
Este destul de frecvent, ca reacție vasovagală. Spui personalului că ai leșinat înainte, stai culcat în timpul recoltării și te ridici lent.
Când trebuie să merg la medic după un leșin?
Dacă s-a repetat, dacă a apărut în timpul efortului, dacă ai boli de inimă sau dacă nu ai o explicație clară. Medicul decide ce investigații sunt potrivite.
