Munca în ture: riscurile pentru sănătate și controalele utile
Munca în ture și de noapte: cum dereglează ceasul biologic, riscurile pentru somn, metabolism și inimă, cum îți protejezi somnul și ce controale sunt…
Munca la ecran: oboseala vizuală și riscurile ocupaționale
Munca la calculator fără disconfort: oboseala vizuală, regula 20-20-20, postul de lucru ergonomic, durerile de gât și spate și obligațiile angajatorului.
Manevra Heimlich: ce faci când cineva se sufocă
Sufocarea cu un corp străin: cum deosebești obstrucția ușoară de cea severă, loviturile între omoplați, manevra Heimlich, sugarii și prevenția.
Consumul de alcool: cum influențează riscul de boală
Cum influențează alcoolul riscul de boală: ce face în organism, cum calculezi o băutură standard, bolile asociate, semnalele de alarmă și pașii de reducere.
Istoricul medical familial: de ce contează pentru prevenție
Istoricul medical familial explicat: ce rude contează, ce boli și vârste notezi, cum construiești arborele familiei și cum îți schimbă planul de prevenție.
Screeningul de col uterin: testul Babeș-Papanicolau și HPV
Cum funcționează screeningul de col uterin: diferența dintre testul Babeș-Papanicolau și testul HPV, pregătirea, recoltarea și citirea rezultatului.
Testarea pentru hepatitele B și C: cine ar trebui să o facă
Cine ar trebui testat pentru hepatitele B și C, ce înseamnă AgHBs, anti-HBs, anti-HBc, anti-VHC și ARN-VHC și ce pași urmează după un rezultat…
Vaccinarea adulților: ce rapeluri se discută cu medicul
Ce vaccinuri și rapeluri se discută la vârsta adultă: tetanos și difterie, gripă, pneumococ, zona zoster, hepatite, ROR și situațiile speciale.
Circumferința taliei: de ce contează pe lângă greutate
De ce circumferința taliei arată riscul metabolic mai bine decât greutatea, cum o măsori corect acasă, ce praguri se folosesc și cum reduci burta.
Ridicarea greutăților la muncă: cum îți protejezi spatele
Cum ridici corect greutăți la muncă: ce face o sarcină riscantă, tehnica pas cu pas, mijloacele ajutătoare, obligațiile angajatorului și semnele de alarmă.
Controlul auzului: când merită un test audiometric
Când merită un test audiometric: semnele că auzul scade, cum se citește audiograma, tipurile de teste, expunerea la zgomot și pierderea bruscă a auzului.
Rapelul antitetanic: de ce contează și la adulți
De ce adulții au nevoie de rapel antitetanic: cum apare tetanosul, de ce boala nu lasă imunitate, ce faci după o rană murdară și…